節約 CAREE編集部

収入が途切れたときの節約｜生活費と相談先の整理

プロモーションを含みます

収入が途切れたら、次の入金までに必要なお金から並べる

家計をすぐに立て直そうとすると、どの支出から減らせばよいか迷ってしまいます。まず、次の入金までの日付を横に並べて、家賃、通信費、水道光熱費、食費のうち支払日が近いものを書き入れます。

支出 今日できること
家賃・光熱費など 請求額と期日を確認し、足りない場合は支払先か自治体の窓口に相談する
通信や定額サービス 仕事探しに必要な回線を残し、使っていない契約を確認する
食費・日用品・交際費 手元にある食材や用品を見て、次の入金までの日数分の目安を決める

雇用保険の基本手当を調べている方は、ハローワークで手続きと入金の目安を確認しましょう。家賃や生活費が先に足りないときは、入金を待たず、地域の生活相談の窓口にも相談できます。

次の入金までに必要な費用を先に確かめる

次の30日を目安に、使える残高、入金が確定した日、食費・住居・医療や求職に必要な交通費、税・保険の支払いを並べます。月平均で黒字でも、入金より先に引落があれば残高が不足することがあります。予定表で不足する日を確認します。J-FLECの生活設計と家計管理

支出の調整で足りなければ、支援の条件を確認する

家賃や生活費が足りないときは自立相談支援機関で住まい・家計の相談を受け付けています。給付・貸付・支払猶予は条件や返済の要否が異なります。相談のときに次回支払日と明細、収入の状況を整理しておくと確認を進めやすくなります。厚生労働省の相談・支援の案内

支払いが足りない日から、連絡の順を決める

まず次の30日を、今日から1週間とそれ以降に分けます。現金や口座で使える額から、食費、通院、家賃など、生活に必要な支払いを日付順に引きます。給付の通知待ちや売却予定のお金は、日付・金額が確定するまで別の欄に置きます。

不足する日が見えたら、請求書の連絡先、支払期限、いま用意できる額を一枚にまとめます。地域の相談窓口では、家計や住まいの支援のうち何が使えるかを確認します。厚生労働省の生活困窮者自立支援制度。

The following two tabs change content below.
CAREE編集部

CAREE編集部

転職・キャリア情報メディア「CAREE」の編集部です。 運営については、運営者情報をご確認ください。

RECOMMENDこちらの記事も人気です。