30代の転職サイト比較｜経験と希望に合うサービスの選び方

現在30代なのですが、転職を真剣に検討しています。おすすめの転職サイト・転職エージェントはどれですか？

新卒で入った大手企業に10年近く勤めてきたけど、そろそろ転職したい・・・。とりあえず、どの転職サイト・転職エージェントを利用するのがいいのか教えてほしい！

30代の転職では、応募先が求める役割と、これまでの経験をどう活かせるかをすり合わせることが大切です。
同じ職種名でも、実務を任せる求人と、チーム運営まで求める求人があります。

さらに、転職サイト・転職エージェントはそれぞれ違った特徴を持っています。
そのため、「スキルを活かしてキャリアアップ」「未経験職種への転職」「ニート・既卒・フリーター・職歴なしから正社員」など、あなたの条件に合ったものを見つける必要があるのです。

この記事では、30代が転職先を探すときに使える12サービスを、希望する仕事や使い方に分けて比較します。

12サービスの比較表を見る

30代向けの転職サイト・転職エージェント12サービス

転職サイト・転職エージェントは、業者によって扱っている求人や得意な領域が全く違います。
そのため、30代の方は自分の年齢に対応する企業側のニーズを把握して、条件に最も合った転職サイト・転職エージェントを見つける必要があるのです。

しかし、転職サイト・転職エージェントを探すにあたって、下記のような悩みを抱えている人は少なくありません。

調べてみたら、転職サイト・転職エージェントは全国に約17,000社もあった。
多すぎてどのエージェントがいいのか全くわからない・・・。

以下は旧記事の掲載順です。比較条件をそろえた順位の算定資料は確認できていません。サービスの特徴は公式案内を参照し、旧コメントは当時の見解として区別しています。
30代前半・後半、仕事と生活の両立、未経験職種、正社員を目指す場合の5つの観点から、相談や応募の入口を比べます。

複数の窓口を使う場合は、応募済みの求人を控えて、同じ求人への重複応募を防ぎましょう。

30代向け12サービスの比較早見表

30代前半で職種や勤務地を幅広く探したいとき

リクルートエージェント、doda、マイナビ転職AGENTは、業種を絞り込む前に、職種や勤務地を広く比較するときの候補です。

求人を自分で検索したいか、職務経歴書や面接も相談したいかで、使う機能を選びましょう。

リクルートエージェント

転職の希望条件がまだ固まっていない30代なら、幅広い業種を扱うリクルートエージェントで、今の経験を活かせる求人を比較できます。

初回相談に備えて、担当業務、成果、希望する役割を職務経歴書やメモにまとめておきましょう。
面接対策を希望する場合は、応募先の選考に合わせて相談できます。

リクルートエージェントの公式案内

非公開求人は登録すればすべて閲覧できるという意味ではありません。紹介を受けたら、仕事内容と応募条件を個別に確認してください。

求人紹介のほか、書類や面接の準備を相談したいときにも使えます。

doda

20〜30代で転職を考えているなら、dodaの利用がおすすめです。
業種や職種、勤務地を指定して、自分で求人を探すこともできます。

dodaでは、求人検索、エージェントによる求人紹介、スカウトを利用できます。

dodaのエージェントサービス案内

エージェントサービスでは、これまでの仕事や、次の職場で優先したいことを相談できます。
転職の前に「自分が本当に大事にしている価値観は何か？」「自分が一番もやもやしていることは何か？」といった曖昧な点を明確にしてくれます。

希望が整理できたら、紹介された求人と自分で探した求人を同じ条件で見比べてみましょう。
相談を利用する場合は、企業への直接応募とエージェント経由の応募を見分けておきましょう。

dodaの特徴と使い方を見る

マイナビ転職エージェント

マイナビが運営する人材紹介サービスです。2025年12月17日に旧「マイナビAGENT」から「マイナビ転職AGENT」に改称しました。

実務の専門性を活かしたい場合と、チームを率いる仕事へ進みたい場合では、見るべき求人が変わります。
それゆえに、転職サイト・転職エージェントを選ぶ際には「プレーヤー向けの求人」「マネージャー向けの求人」の両方を保有しているかが肝になります。

マイナビの改称案内

面談では、これまでの担当範囲と、次の職場で任されたい役割を分けて伝えましょう。

求人を見るときは、会社の規模だけでなく、実務とマネジメントの比重や、入社時点で期待される成果を確認してください。
それをもとに、紹介された求人で次に積みたい経験が得られるかを比べましょう。

30代後半で専門性や管理職経験を活かしたいとき

ここからは、30代後半(35〜39歳)の方におすすめしたい転職サイト・転職エージェントを3つ紹介していきます。
30代後半で次の役割を考えるときは、管理職と専門職の両方を候補にできます。

管理職を希望するなら評価や育成の範囲、専門職なら技術や顧客対応など求められる経験を求人ごとに見比べましょう。

30代後半におすすめの「JACリクルートメント」「ランスタッド」「リクルートダイレクトスカウト」の3社をご紹介しますので、比較してみてください！

JACリクルートメント

JACリクルートメントは、専門職や管理職、外資系・グローバル企業への転職を扱う人材紹介サービスです。

JACリクルートメントのサービス概要

希望年収を伝える際は、基本給・賞与・手当のどこまでを含むかをそろえて求人を見比べましょう。

人気の日系大手だけでなく外資系企業などの求人も扱っているため、海外志向の方にもおすすめです。
希望する専門性や、英語などを仕事で使う頻度も、案件ごとに確認しておくと比較しやすくなります。

30代後半でこれから転職活動を始めるならば、ぜひ登録してみてください！

ランスタッド

「エグゼクティブ・役職者・経営幹部・管理職」向けの求人を探している30代後半の方には、ランスタッドがおすすめです。

ランスタッドでは、ハイクラス向け転職のほか、派遣や単発の仕事も別の窓口で扱っています。

ランスタッドの転職支援の流れ

正社員を希望する場合は、求人の雇用形態と役職名だけでなく、採用後に任される業務を確認しましょう。

経営幹部や管理職の求人では、チーム規模や決裁権限など、これまで担った責任と応募条件を照らし合わせてください。
そのため、ハイクラス向けの求人を探している30代後半の方にはランスタッドがおすすめといえます。

リクルートダイレクトスカウト

「管理職」「年収600万円以上」などのハイクラスの求人を探しているならば、リクルートダイレクトスカウトをおすすめします。

リクルートダイレクトスカウトは一般的な転職サイト・転職エージェントと違い、登録者に対してヘッドハンターが逆オファーするサービスです。
企業やヘッドハンターから届いたスカウトは、仕事内容や条件を確認したうえで返信するか決められます。
スカウトを受け取った後に面談や選考があるため、採用の可否はその後の手続きで決まります。

このような理由から、特段行きたい企業が明確ではないくても、「管理職」「年収600万円以上」などの好条件の求人を探している人に向いています。

リクルートダイレクトスカウトの無料登録案内

ほかのサービスも併用する場合は、企業名と選考経路を控えておくと、連絡の行き違いを防げます。

30代女性が仕事と生活の両立を考えるとき

仕事と育児・介護などの両立を考えるなら、希望する勤務時間、勤務地、在宅勤務の頻度を先に整理しておくと比較しやすくなります。

育児休業や時短勤務の制度があるかに加え、応募する職種で使える条件や、復帰後の働き方も確認しておきましょう。
担当者から聞いた内容は、求人票や採用企業の案内とも照らし合わせてください。

ここでは、働き方の希望を先に示せるLIBZと、女性のハイクラス転職の情報も公開しているパソナキャリアを比べます。

リブズ(LIBZ)

LIBZは、求職者が仕事や働き方の希望を先に示し、その条件に応えたい企業が立候補する仕組みです。

LIBZの現行サービス案内／会員規約

在宅勤務やお迎えに間に合う時間を重視するなら、退勤時刻や出社日数など、譲れない条件を具体的に伝えましょう。
企業からの立候補があるかは登録した経験や希望により異なります。

LIBZの登録案内を見る

パソナキャリア

自分のキャリアに自信がある30代女性の方には、パソナキャリアがおすすめです。

パソナキャリアのよくある質問

登録の受付、面談、求人紹介は別の段階です。希望や経験に合う求人があるかは、申込み後の案内で確認しましょう。

自身のキャリアを活かした転職活動をしたい方はぜひ登録してみてください。

30代で未経験の職種に進みたいとき

未経験職種を探す場合は、求人の「未経験歓迎」が業界経験と職種経験のどちらを指すか確認しましょう。
応募先で活かせる経験は、職種名が違っても、顧客対応・進行管理・業務改善などの具体的な仕事に分けて伝えられます。

ここからは、未経験職種への転職を本気で考えている30代のためにおすすめの転職サイト・転職エージェントを2つ紹介します。

ワークポート(WORKPORT)

30代で未経験職種へ転職するならば、ワークポートがおすすめです。

IT・Web分野で仕事を探すなら、営業やエンジニアなど、希望職種を指定して求人を比べましょう。
登録と求人紹介は別です。希望する職種に未経験で応募できる求人があるか、紹介を受けたら応募条件を確認しましょう。

ワークポートの支援の流れ

未経験の職種に就きたい30代の方は、一度キャリアカウンセリングを受けてみると良いでしょう。

LHH転職エージェント

LHH転職エージェントは、希望する職種や業界に詳しいコンサルタントに転職を相談できるサービスです。

求職者向けの転職支援は無料です。職種変更を考えている場合は、求人の必須要件と歓迎要件を分けて確認してください。
登録時は、これまでの仕事で担当した業務と、応募先で活かせる経験を具体的に伝えましょう。
面談や求人紹介を受けられるかは、登録内容や募集状況により変わります。

LHH転職エージェントの公式FAQ

旧称のSpring転職エージェントやアデコの派遣求人を見た場合は、申込み先がLHHの転職支援であることを確認しましょう。

応募書類や企業との条件調整を相談したい場合にも使えます。

30代で正社員を目指すとき

初めて正社員を目指す場合や、離職期間を経て働き始める場合は、雇用形態、経験要件、入社後の研修を求人票で確認しましょう。

ここでは、自分で応募先を探すtypeと、人材紹介を申し込むアイデムエージェント転職を比べます。

type

typeは、求人を自分で探して応募し、スカウトも受け取れる転職サイトです。エンジニア求人の専門サーチでは、使用する技術や自社内開発・社内SEなどの条件から探せます。営業職のサーチでは、年収・業界・扱う商材を手掛かりに比較できます。

30代で、経験に合う仕事や次に担当したい業務を比較したい方にとって、応募条件と仕事内容を読み比べる選択肢になります。年齢だけで採用の可能性を判断せず、自分が担当した業務と求人で期待される役割を照らし合わせましょう。未経験歓迎の表示がある場合も、必要な知識や研修内容まで確認してください。

typeはエンジニア専用ではなく、事務・管理部門、販売・サービス、クリエイティブ、企画・マーケティングなどの職種も掲載しています。希望する地域や条件の募集があるかは、現在の検索結果で確かめましょう。古い求人件数や年収アップ率から、希望がかなうと判断することはできません。

通常のtypeの求人応募には、個別のキャリア相談や求人紹介は含まれません。ただし、求人に「type採用事務局」とある場合には、担当部門によって直接応募と同様のものと、type転職エージェントへの登録を伴うものがあります。応募前に、求人の選考プロセスを読んでください。

自分で求人を比較したい方は、まず希望する職種と勤務地の募集を見てみましょう。応募するかどうかは、仕事内容と条件を確かめてから決められます。

typeの特徴・口コミと使い方／キャリア相談・求人紹介の取り扱い／type採用事務局の応募経路

アイデムエージェント転職（旧アイデムスマートエージェント転職）

アイデムの正社員向け人材紹介です。2024年3月1日に、旧「アイデムスマートエージェント転職」から名称が変わりました。

アイデムの名称変更案内／求職者向け無料申込みフォーム

正社員経験がない場合は、希望する職種や勤務地と、アルバイト・契約社員などで経験した仕事内容を伝えましょう。

登録後に紹介できる求人があるかは、希望と募集状況によって変わります。

応募に必要な経験や資格は求人ごとに確認してください。

30代におすすめな転職エージェントの選び方3選

「転職エージェントの選び方が分からない」という悩みを持つ30代の方も少なくないでしょう。
そこで、ここからは30代に向けて、「転職エージェントのおすすめの選び方」について解説していきます。

30代におすすめな選び方①職種特化型の転職エージェントを選ぶ

これまでの実務を活かしたい場合は、職種特化型のエージェントを候補にできます。
職種名が同じでも担当業務は異なるので、使った技術や、成果に対してどこまで責任を持ったかを伝えましょう。

担当者に、希望する専門領域の求人と、経験に合うポジションを扱っているか尋ねてみましょう。
職務経歴書には、経験年数だけでなく、担当案件の規模や工夫した点、成果を具体的に書けると比較しやすくなります。

30代におすすめな選び方②業界特化型エージェントを選ぶ

同じ業界で違う職種に進みたい場合は、業界特化型のエージェントにも相談できます。
特定の職種の経験がなくとも、業界の経験があればどんな製品を作っているかや、どんな仕事の進め方をしているのかなどが理解できます。

業界で身につけた知識と、転職先で新たに覚える業務を分けて説明すると、経験をどう活かせるか伝わりやすくなります。
たとえば顧客や製品への理解が営業や企画でも役立つか、求人の仕事内容を見ながら検討しましょう。

30代におすすめな選び方③総合型の大手転職エージェントを選ぶ

業種や職種をまたいで探す段階では、総合型のエージェントで候補を広げられます。
役職経験を活かしたい方は、役職名と併せて、育成・評価・予算などの担当範囲を説明しましょう。

専門職を続けたい場合は、管理職への昇進を前提としない求人も含めて条件を見比べてください。
複数の求人を比べるときは、給与と合わせて、任される業務や働き方も確認しましょう。

30代に転職サイト・転職エージェントの利用がおすすめな3つの理由

転職活動をする上で、まず最初に行うのが求人を探すことです。
一般的に、30代の方が求人を探す方法は以下の7つがあります。

▽30代の方が求人を探すための7つの方法

求人サイト、転職エージェント、企業の採用ページ、ハローワークなどは、目的に合わせて使い分けられます。
求人の候補を自分で広げたいときと、応募前に仕事内容や条件を相談したいときとで、入口を変えてもよいでしょう。

では、なぜ30代こそ転職サイト・転職エージェントを利用すべきなのでしょうか？

転職サイトやエージェントを使うときに役立つ確認点を3つ紹介します。

①希望条件や経験に合う求人を相談できる

エージェントに相談すると、希望条件や経験をもとに求人の提案を受けられる場合があります。

無料の人材紹介では、採用が決まったときに求人企業から紹介料を受け取る仕組みが一般的です。
登録、求人紹介、応募、選考はそれぞれ別の段階です。紹介された求人でも、応募するかは自分で判断できます。

求人が紹介されない場合も、希望条件の優先度を見直したり、企業の採用ページや公的窓口を使ったりできます。

②求人票の表記と実際の応募条件を確かめられる

転職サイト・転職エージェントを利用しなくても、求人サイトを使っていたら大丈夫なのでは？

求人サイトも、後悔のない転職を行うために効果的なサービスです。
求人票では、応募資格と職場を紹介するための情報を分けて読みましょう。

募集・採用で年齢を理由に制限を設けることは、法令で定める例外を除いて禁止されています。詳しくは厚生労働省の年齢制限に関する案内を参照してください。

写真や平均年齢は職場を紹介する情報です。応募を考えるときは、募集要項の必須条件と歓迎条件を確認しましょう。
「社会人経験1年以上」のような条件がある場合は、対象になる経験や年数の数え方を、分からなければ応募先に確認しましょう。

応募を迷うときは、選考で重視する実務経験や、入社後に求められる役割を問い合わせる方法があります。
年齢を理由に応募を断られた場合など、判断に迷うときは、都道府県労働局やハローワークに相談できます。

担当者がいる場合は、求人票だけでは分かりにくい仕事内容や、募集の背景を聞いてみましょう。
条件が合いそうなら、給与の内訳、勤務時間、勤務地なども面接や内定時に確認してください。

求人票の表記例と応募前の確認点

旧記事の表記例の参考資料（確認点は現行の公的案内をもとに更新）：「「35才限界説」なんて関係ない!30代40代のための転職完璧ガイド ｜秀和システム」

③自分の市場価値を知る機会になる

求人や面談で得た情報を使って、希望条件と応募先の条件を見比べましょう。

現在の会社での役職名だけでは、社外の採用担当者に仕事内容が伝わらないことがあります。
自分で決めていた範囲、チームの規模、成果を具体的に説明し、どの求人でその経験が活かせるかを確かめましょう。

現在より給与が上がる求人でも、賞与の計算方法や、労働時間・勤務地の変更で条件の受け止め方は変わります。
条件を比べるときは、基本給、手当、勤務時間などを同じ基準にそろえましょう。
エージェントからの提案と、企業の求人票や面接で聞いた情報を合わせて判断しましょう。

求人紹介とは別にキャリアを整理したいときは、厚生労働省のジョブ・カードを活用した無料キャリアコンサルティングも利用できます。
希望する仕事が曖昧なときは、続けたい業務と変えたい条件を一つずつ書き出すと、相談が具体的になります。

30代が転職サイト・転職エージェントについて気になる疑問と回答

ここからは、30代が転職サイト・エージェントについて疑問に思う点を徹底解説していきます。

Q. 転職エージェントと求人サイトはどう違う？

Q.30代は転職サイト・転職エージェントをどう使うべき？おすすめな使い方とは？

Q.30代が転職サイト・転職エージェントを使うメリットとデメリットとは？

まとめ

30代向けの12サービスを、実務経験、仕事と生活の両立、未経験職種への挑戦など、目的別に比較しました。

厚生労働省の2025年雇用動向調査（図4）では、30～34歳と35～39歳の転職入職率を男女別・就業形態別に公表しています。30代前半から後半にかけての変化は、男女や就業形態によって異なります。

調査の定義では、年齢階級別の転職入職率は、入職前1年間に就業経験のあった入職者を、該当年齢階級の6月末時点の常用労働者数で割った指標です。求人件数や、応募した人が採用される確率とは分けて読んでください。

30代前半で専門性を高めたい場合は、担当できる業務の幅や育成の仕組みを確かめましょう。

30代後半で管理職と専門職の両方を検討しているなら、それぞれの責任範囲や評価方法を求人ごとに比べられます。
仕事内容や働き方を先に整理しておくと、自分で検索する場合も、担当者に相談する場合も候補を絞りやすくなります。

まずは希望する職種・勤務地・雇用形態を決めて、比較表から使いやすい入口を選んでみてください。

転職エージェント比較｜選び方と利用前の確認点

2023年5月30日

転職支援5サービス比較｜アデコとLHHの相談先の違い

2023年5月30日

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

CAREE編集部

転職・キャリア情報メディア「CAREE」の編集部です。 運営については、運営者情報をご確認ください。

最新記事 by CAREE編集部 (全て見る)

• レックスアドバイザーズの特徴｜会計・税務の転職相談 - 2026年4月30日
• DHPとは？公開資料の仕組みと費用・契約の確認点 - 2026年3月19日
• QUALIA（クオリア）とは？事業内容と参加前の確認点 - 2026年3月17日